Detail kurzu

JAK PŘEKONAT ODKLÁDÁNÍ ÚKOLŮ - prokrastinaci

Studio W s.r.o.

Popis kurzu

Naším cílem je vysoká efektivita a praktický přínos pro Vás, účastníky našich seminářů.

Obsah kurzu

Motto: „S prokrastinací jsem se rozhodl rázně zatočit, zatím jsem se k tomu ale ještě nedostal.“

„Ještě si uvařím kafe, vyřídím pár mailů, uklidím si stůl a pak konečně zavolám klientovi, zda už má odpověď na naši nabídku. Ale teď je doba oběda, to se nehodí, zavolám raději odpoledne….“ Pokud se v této úvaze poznáváte a trpíte jí, pak dost možná trpíte prokrastinací, chronickým odkládáním nepříjemných úkolů.

Určeno pro kohokoli, kdo často zažívá velmi negativní pocity z neustálého odkládání důležitých věcí, nestíhá termíny, je ve stresu, hledá výmluvy a důvody, proč to udělat „až někdy jindy“.

Cíl: Uvědomit si příčiny a důsledky chronického odkládání úkolů a naučit se techniky, jak jim zamezit.

Obsah:

  • Definice pojmu „prokrastinace“
  • Skutečný problém či jen nová módní věda?
  • Týká se mě prokrastinace – test
  • Rizika prokrastinace v různém prostředí
  • Klasické kanceláře
  • Open space
  • Práce z domova
  • Domácí práce
  • Psychologické příčiny vzniku prokrastinace
  • Projevy prokrastinace
  • Techniky řešení – uvědomění si mechanismu vzniku a konkrétní postupy

Metody výuky: Seminář je velmi interaktivní, účastníci jsou zapojeni do celého procesu. Modelové situace, hry, videoanalýza, řešení konkrétních situací účastníků.

Cílová skupina

Rozvoj osobnosti

Hodnocení




Organizátor