Detail kurzu
POZITIVNÍ STRESMANAGEMENT
1. VOX a.s.
Popis kurzu
Stres je každodenní součástí života pro mnoho z nás. Často máme pocit, že s ním nedokážeme nic moc udělat. Nemusí tomu tak být. Mírný stres může být dokonce motivující a mobilizující. Jak to však udělat, aby nepřerostl v obludu, která mi sedí za krkem a dusí mne? Na tomto semináři vás zkušený lektor a kouč provede na cestě ke spokojenějšímu životu, k tomu, aby vám to, co děláte, přinášelo radost a smysl.
Obsah kurzu
Porozumění tomu, co stres je, jak vzniká a jak na nás působí – jak zacházet sám se sebou tak, abych stres dokázal rozpoznat a kontrolovat – jak a co lze dělat preventivně, aby stres nevznikal – co dělat při stresu a jak eliminovat důsledky stresu již proběhnuvšího – základní psychoregulační metody pro snižování stresové zátěže – nácviky, diskuze, sdílení zkušeností.
Cílová skupina
Tento seminář je určen všem, kteří chtějí aktivně snižovat svoji stresovou zátěž a kteří na sobě již pozorují některé z příznaků dlouhodobého stresu – napětí ve svalech, šíji, hlavě, poruchy spánku, podrážděnost, vysoký krevní tlak…
kód: 1520790 - 6 190 Kč + DPH Základní cena, kód: 152079A - 11 761 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 152079B - 16 713 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 152079C - 21 046 Kč +
Kontaktní osoba
Jana Pružinová
+420 226 539 670
vox@vox-kurzy.cz
Hodnocení
Organizátor
1. VOX a.s.
Senovážné náměstí 23, Praha 1
Vzdělávání v oblasti: účetnictví, daně, právo, mzdy, personalistika, finančnictví, bankovnictví, nezisková sféra, rekvalifikace, obchodní, prezentační a komunikační dovednosti, marketing. Vydávání, prodej odborných publikací. HR poradenství, assessment centra, outdoor, analýza vzdělávacích potřeb.
