Kurz			Cena	Množství

Detail kurzu

TIME MANAGEMENT A ZVLÁDÁNÍ STRESU

1. VOX a.s.

Popis kurzu

Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem. Pochopíte příčiny stresu a zabráníte jeho vzniku. Rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. Získáte praktické návody řešení a zvládání stresových situací.

Obsah kurzu

TIME MANAGEMENT: Úvod do time managementu – zhodnocení vlastního time managementu – role cílů v časovém managementu – organizace pracovního dne, stanovení priorit činností – čtyři generace časového managementu – metoda GTD – chyby v organizaci vlastního času – denní záznamy – rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem – identifikace časových ztrát – výkonnost a koncentrace – metoda SUPRA – zásady efektivního hospodaření s časem.

ZVLÁDÁNÍ STRESU A NAPĚTÍ: Stres a jeho vnímání – projevy stresu – druhy stresu – příčiny stresu (stresové faktory) – prevence a ochrana proti stresu – zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky – analýza individuálního stupně stresu.

Cílová skupina

Neuvedeno

Poznámka k ceně

kód: 1522570 - 6 390 Kč + DPH Základní cena, kód: 152257A - 12 141 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 152257B - 17 253 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 152257C - 21 726 Kč +

Kontaktní osoba

Jana Pružinová
+420 226 539 670
vox@vox-kurzy.cz

Hodnocení

Organizátor

1. VOX a.s.

Senovážné náměstí 23, Praha 1

Vzdělávání v oblasti: účetnictví, daně, právo, mzdy, personalistika, finančnictví, bankovnictví, nezisková sféra, rekvalifikace, obchodní, prezentační a komunikační dovednosti, marketing. Vydávání, prodej odborných publikací. HR poradenství, assessment centra, outdoor, analýza vzdělávacích potřeb.