Detail kurzu

AKTIVNĚ PROTI STRESU A VYHOŘENÍ ANEB NEJVĚTŠÍ OMEZENÍ JSOU V NAŠÍ HLAVĚ

1. VOX a.s.

Popis kurzu

Během semináře si uvědomíte vlastní myšlenkové modely, které vás brzdí nebo které vám naopak pomáhají v rozvoji. Osvojíte si postupy, jak předejít stresu, syndromu vyhoření, jak dosáhnout pocitu uvolnění a nadhledu. Naučíte se aktivně pracovat se svojí sebedůvěrou, zlepšit svoji schopnost koncentrace.

Obsah kurzu

  • stres a jeho dopady na naše tělo i psychiku,
  • syndrom vyhoření a jeho příčiny,
  • projevy (příznaky) syndromu vyhoření,
  • jak postupují jednotlivé fáze syndromu vyhoření,
  • čím ještě a nečekaně škodíme sami sobě,
  • jak stresu a syndromu vyhoření předejít,
  • změňte situace nebo vaše reakce na ně – práce s vlastní myslí,
  • strach a obavy a jak se jich zbavit,
  • jak dosáhnout klidu, nadhledu a koncentrace,
  • tělo a pocity jako prostředek zpětné vazby,
  • nácvik technik aneb cvičení dělá mistra.

BONUS PRO ZÁJEMCE v ceně semináře: Po ukončení semináře v čase od 16:15 do 17:15 využijte cvičení relaxační jógy v prostorách budovy (v tělocvičně). Stačí si s sebou vzít volný cvičební oděv.

Cílová skupina

Neuvedeno

Poznámka k ceně

kód: 1621270 - 3 290 Kč + DPH Základní cena, kód: 162127A - 6 251 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 162127B - 8 883 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 162127C - 11 186 Kč + DP

Kontaktní osoba

Jana Pružinová
+420 226 539 670
vox@vox-kurzy.cz

Hodnocení




Organizátor

1. VOX a.s.

Senovážné náměstí 23, Praha 1


Vzdělávání v oblasti: účetnictví, daně, právo, mzdy, personalistika, finančnictví, bankovnictví, nezisková sféra, rekvalifikace, obchodní, prezentační a komunikační dovednosti, marketing. Vydávání, prodej odborných publikací. HR poradenství, assessment centra, outdoor, analýza vzdělávacích potřeb.


Podobné kurzy

podle názvu a lokality