PSYCHOHYGIENA ANEB NAUČTE SE PRACOVAT SE STRESEM

InAkademia s.r.o.

Popis kurzu

Obsah kurzu

Prostřednictvím sebereflexe si ujasníte, jaký význam má psychohygiena ve Vaší práci, vyzkoušíte si řadu dalších psychohygienických technik, dozvíte se o možnostech využití v praxi a při prevenci syndromu vyhoření. Prostřednictvím praktických cvičení si vyzkoušíte techniky, které budou vyhovovat přímo Vašemu osobnímu stylu a které budete moci využít ve vlastním profesním i osobním životě.

• Význam a účel psychohygieny, metody psychohygieny
• Sebereflexe
• Sebezkušenostní techniky
• Praktické využití relaxačních technik
• Dechová cvičení
• Relaxační techniky (autogenní trénink, imaginační a vizualizační techniky)

cena včetně DPH zahrnuje kurzovné, podkladové materiály lektorů, občerstvení formou kávy, čaje, minerální vody, bagetky

Kontaktní osoba

Bc. Markéta Skřivánková
+420 466 657 101
info@inakademia.cz

Hodnocení