Detail kurzu
JAK SI UDRŽET ZDRAVÁ ZÁDA
1. VOX a.s.
Popis kurzu
Z tohoto semináře si odnesete praktické návody, jak pracovat s vlastním tělem, jak eliminovat jednostrannou zátěž zad, naučíte se krátká cvičení, kterými můžete během pracovního dne předcházet pohybovým potížím.
Obsah kurzu
- zjištění „jak jsou na tom moje záda“,
- jak fungují jednotlivé části pohybového aparátu,
- jak se dá cvičit i během pracovního dne,
- jak migrény souvisejí se zády a jak je lze mírnit,
- jak se zbavit bolestí zad,
- prevence funkčních poruch pohybového aparátu,
- zvedání a přenášení břemen,
- nastavení pracovního prostředí,
- vhodný sedací nábytek,
- převedení teorie do praxe.
Cílová skupina
Tento seminář je určen všem, kteří chtějí předejít škodám, které na našem těle páchá dlouhodobé sezení často také ve spojení se stresem.
kód: 1623690 - 3 590 Kč + DPH Základní cena, kód: 162369A - 6 821 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 162369B - 9 693 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 162369C - 12 206 Kč + DP
Kontaktní osoba
Jana Pružinová
+420 226 539 670
vox@vox-kurzy.cz
Hodnocení
Organizátor
Podobné kurzy
podle názvu a lokality