Detail kurzu
AKTIVNĚ PROTI STRESU A VYHOŘENÍ ANEB NEJVĚTŠÍ OMEZENÍ JSOU V NAŠÍ HLAVĚ
1. VOX a.s.
Popis kurzu
Během semináře si uvědomíte vlastní myšlenkové modely, které vás brzdí nebo které vám naopak v rozvoji pomáhají. Osvojíte si postupy, jak předejít stresu, syndromu vyhoření, jak dosáhnout pocitu uvolnění a nadhledu. Naučíte se aktivně pracovat se svojí vlastní sebedůvěrou, zlepšíte svoji schopnost koncentrace na věci, které jsou pro zdraví skutečně důležité.
Obsah kurzu
- stres a jeho dopady na naše tělo i psychiku,
- syndrom vyhoření a jeho příčiny,
- projevy (příznaky) syndromu vyhoření,
- jak postupují jednotlivé fáze syndromu vyhoření,
- čím ještě a nečekaně škodíme sami sobě,
- jak stresu a syndromu vyhoření předejít,
- změňte situace nebo vaše reakce na ně – práce s vlastní myslí,
- strach a obavy a jak se jich zbavit,
- jak dosáhnout klidu, nadhledu a koncentrace,
- tělo a pocity jako prostředek zpětné vazby,
- nácvik technik aneb cvičení dělá mistra.
BONUS PRO ZÁJEMCE V CENĚ SEMINÁŘE: Po ukončení semináře v čase od 16:15 do 17:15 využijte cvičení relaxační jógy v prostorách budovy (v tělocvičně). Stačí si s sebou vzít volný cvičební oděv.
Cílová skupina
Neuvedeno
kód: 1722250 - 3 590 Kč + DPH Základní cena, kód: 172225A - 6 821 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172225B - 9 693 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172225C - 12 206 Kč + DP
Kontaktní osoba
Jana Pružinová
+420 226 539 670
vox@vox-kurzy.cz
Hodnocení
Organizátor
Podobné kurzy
podle názvu a lokality