Detail kurzu
„ Rýchlo a zbesilo, stačilo“ (kurz efektívneho zvládania stresu)
Vzdelávací inštitút COOP, a.s.
Popis kurzu
Cieľom workshopu:
- uvedomenie si vlastných presvedčení, ktoré nás ženú do stresu
- hľadanie vlastných zdrojov energie
- nácvik rozličných uvoľňovacích metód
Obsah kurzu
- úvod , zoznámenie, očakávania
- naša predispozícia k stresu
- typy stresorov v našom živote
- stres a naše telo
- rovnováha súkromného a pracovného času
- stratégie zvládania stresových situácií
- relaxačné a uvoľňujúce techniky
- vyhodnotenie, akčný plán – čo som si uvedomil, čo by som chcel zmeniť
Cílová skupina
- kurz určený pre ľudí, žijúcich rýchlym životným tempom
Poznámka k ceně
Cena 1,5 dňového workshopu zahŕňa:lektorské zabezpečenie, pracovné zošity, technické zabezpečenie a réžia, malé občerstvenie ,káva, čaj, sušienky
Hodnocení
Organizátor
Vzdelávací inštitút COOP, a.s.
919, Mojmírovce
Rozvoj a vzdelávanie v oblasti sociálnych, manažérskych, odborných, jazykových a PC zručností, 24 rekvalifikových kurzov akreditovaných Ministerstvom školstva SR, odborné zahraničné cesty. Poradenstvo v oblasti personalistiky, tímový a individuálny koučing
Podobné kurzy
podle názvu a lokality
