PÉČE O DUŠEVNÍ ZDRAVÍ V POVOLÁNÍ S VYSOKOU ÚROVNÍ STRESU

1. VOX a.s.

Popis kurzu

Obsah kurzu

Stres jako přirozená součást pracovního i osobního života jedince, pracovníka – jak si osvojit rozumné a pozitivní reakce na stres – jak zredukovat počet osobních i pracovních problémů tak, aby nepřesáhly odolnost jedince – fáze stresu a vhodné postoje vůči stresovým faktorům – reakce jedince na stres v oblasti poznávací, citové a sociální – individuální rozdíly ve zvládání stresu – psychologické reakce na stres (frustrace, agresivita, pocity úzkosti a deprese) – souvislost mezi stresem a zdravím jedince, reakce imunitního systému a psychosomatické následky nezvládnutého stresu – důležitost duševního zdraví v osobním i profesním životě a jak o ně pečovat – jaká je propojenost životních událostí s úrovní stresu v prožívání jedince – jaký vliv mají okolnosti života jedince a jeho sociální podmínky – jak stresu čelit a předcházet – nácvik praktických dovedností relaxace.

Každý účastník obdrží na konci kurzu OSVĚDČENÍ o jeho absolvování.

Cílová skupina

Kurz je určen všem, kteří se pohybují ve stresujícím prostředí.

Hodnocení