Detail kurzu

Zvládání trémy při mluveném projevu

EDUX, s.r.o.

Popis kurzu

Kurz „Zvládání trémy při mluveném projevu“ je vhodný pro všechny, kteří potřebují vystupovat na veřejnosti a chtějí se zbavit strachu z veřejného vystoupení před publikem. Strach zkresluje realitu.

Cílem kurzu je omezit pocity strachu, úzkosti a trémy z mluveného projevu. Pochopte příčiny strachu a postavte se čelem k výzvám. Hlavně nejste v tom sami!

POZOR: Tuto formy výuky nejčastěji realizujeme ve formě individuální výuky v kombinaci s technikami NLP. Inspirujte se na blogu lektorky kurzu „Cesta k prospěšné změně“ – tipy na sebeprezentaci, práce s vnitřním strachem atd.

Přínosy pro účastníky kurzu: vytvoření vlastních strategií pro zvládání trémy,
naučíte se eliminovat nepříjemné pocity,
minimalizovat tělesné pocity strachu,
uvolnit a uklidnit mysl a tělo, změnit strach, paniku na pozitivní energii.

„Překonávat strach je méně děsivé než žít s podvědomým strachem, pramenícím z pocitu bezmoci.“, Susan Jeffersová

Klady techniky NLP/Neurolingvis­tického programování pro výuku: NLP techniky se může naučit každý a zlepšit tak kvality svého života ať už osobního či profesionálního. Jedná se o sadu modelů, dovedností a technik umožňující změnit naše myšlení a jednání na efektivnější a úspěšnější, dále rozšiřuje lidem možnost volby a zlepšuje kvalitu života.

Obsah kurzu

Obsah kurzu „Zvládání trémy při mluveném projevu“
* Co je to tréma a co jí živí?
* Minimalizace fyzických projevů spojených se strachem/úzkosti při mluveném projevu
* Práce s emocemi (strach, smutek, hněv a radost)
* Jak vyzrát na sebe – strategie proti trémě (vytváření kotev, vizualizace, dýchání, pozitivní myšlení atd.)
* Postoj jako motor pro zvládnutí trémy – tréma=moje kamarádka
* Preference myšlení – vizuální, sluchové a kinestetické aneb komunikace jazykem mozku
* Řeč, volba a síla slov při mluveném projevu (verbální, neverbální komunikace)
* Změňte uhel pohledu – příprava na mluvený projev a sebeúcta
* Tvorba akčního plánu růstu – práce na nových vzorcích myšlení a chování

Metoda výuky: sebepoznání, práce s emoční inteligencí, nácvik čtení textů a techniky NLP

Cílová skupina

Cílová skupina kurzu „Zvládání trémy při mluveném projevu“:

  • pracovníci marketingových oddělení
  • obchodníci, konzultanti
  • každý, kdo chce zvládnout své obavy při mluveném projevu
Poznámka k ceně

Cena zahrnuje studijní materiály, osvědčení o účasti

Hodnocení




Organizátor