Detail kurzu
E-learning Stress Management
agentura Motiv P
Popis kurzu
Tématem kurzu je stres a jeho zvládání. Budeme se ptát, co je to vlastně stres, jak může být stres užitečný, jak škodlivý. Řekneme si, jak na stres reaguje naše tělo, kdy ovlivňuje naše myšlení a pocity. Zaměříme se na způsoby prevence nadlimitního stresu. Představíme si techniky zvládání zátěže, které můžeme využít, pokud se do stresu dostaneme. Podívám se také na širší strategie přístupu k zátěži. Seznámíme se s nebezpečím syndromu vyhoření (burn-out). Řekneme si, co jej způsobuje a jak mu můžeme předcházet. Nezapomene ani na balancování mezi pracovním a nepracovním životem.
Obsah kurzu
- Co je stres a jak ovlivňuje naši výkonnost
- Jak nám stres může pomáhat
- Co dělat v akutním stresu
- Jak se akutního stresu vyvarovat
- Techniky zvládání zátěže
- Co je syndrom vyhoření
- Jak zvládat work-life balance
Cílová skupina
- manažeři,
- vedoucí pracovníci,
- personální specialisté,
- vedoucí týmu,
- lidé pracující v týmu,
- asistentky,
- jakýkoliv jiný zájemce o tematiku.
Cena kurzu je za jednu osobu
Kontaktní osoba
Marta Domanská
+420 777 668 476
marta.domanska@motivp.com
Hodnocení
Organizátor
agentura Motiv P
Řehořova 14, Brno
Poradenská a vzdělávací agentura realizuje pro řadu významných společností služby, mezi něž patří výcvikové kurzy a školení. Školíme manažerské dovednosti, prodejní dovednosti, komunikační dovednosti, techniky řešení problémů, trénink trenérů, zákaznická orientace a další. Dále AC (assessment centrum) a DC (development centrum), poradenství, koučink, psychodiagnostika on-line, manažerská konference, HR konference. Nabízíme také kurzy pro veřejnost, e-360 zpětná vazba, outdoor, outplacement.
Podobné kurzy
podle názvu a lokality
