Jazyk: CZ

Stress management, kurz

Společnost CMC Graduate School of Business
Upřesnění termínu otevírá se jednou za půl roku (říjen - listopad 2008, březen - duben 2009)
Čas 09:00 - 17:00
Cena bez DPH 17 820 CZK
Cena s 19% DPH 21 206 CZK
Místo konání CMC Graduate School of Business o.p.s., náměstí 5. května 2, 250 88, Čelákovice, Česko
Kontakt na společnost Markéta Havelková
tel: +420 326 999 151
mobil: +420 602 130 691
e-mail: mhavelkova@cmc.cz
(prosím uvědte www.edumenu.cz jako zdroj informací)
Web www.cmc.cz
Cíl aktivity

Uplatnění programu zvyšujícího stresovou odolnost pracovníků má pro firmu multiplikační efekt:

Zvýší se pracovní produktivita, sníží se počet chyb Větší osobnostní flexibilita, lepší zvládání změn Uvolnění tvořivosti, uplatňování nových nápadů Lepší týmová spolupráce Kvalitnější mezilidské vztahy Prevence a konstruktivní zvládání konfliktů Vyšší míra spokojenosti v práci Nižší nemocnost Obsah kurzu: Náplní kurzu je osvojení si účinných přístupů, kterými lze dosáhnout snížení negativního působení stresových faktorů. Součástí obou modulů je praktický nácvik vybraných relaxačních technik, které při pravidelném využívání vedou k zvýšení odolnosti proti stresu. Účastníci kurzu se seznámí s širokou škálou technik pro úspěšné zvládání stresu. Budou mít možnost vybrat si pro sebe ty nejúčinnější.

Stress management

Příčiny a projevy stresu Eustres a distres Stres v /řídící/ práci Jak předejít profesionálnímu selhání v důsledku stresu Syndrom vyhoření Mentální techniky protistresové obrany Časově nenáročné techniky k okamžitému použití ve stavu nouze Nácvik relaxačních technik Masáže, plavání Individuální konzultace

Zvyšování odolnosti proti stresu

Mechanismus vzniku a působení stresu Individuální odlišnosti v odolnosti vůči stresu Prevence psychosomatických poruch Jak dlouhodobě úspěšně zvládat vysokou pracovní zátěž Stresové faktory v pracovním prostředí Jak snížit stres při jednání s problémovými jedinci Zdravý životní styl, umožňující zachování vysoké fyzické i psychické kondice, předcházející předčasnému stárnutí Styl stravování, vedoucí k udržení přiměřené tělesné váhy, nebo k snížení nadváhy Nácvik relaxačních technik Masáže, plavání Individuální konzultace Proč si vybrat tento kurz: Neustále stoupající nároky našeho života v pracovní i osobní sféře můžeme úspěšně zvládat pouze s využitím účinného protistresového programu. Uplatňovat budeme takové přístupy a techniky, kterými na jedné straně snižujeme stresovou zátěž a na druhé straně zvyšujeme svoji odolnost vůči stresu.

Metodika: Kurz poskytne výklad pro základní teoretickou orientaci, nácvik relaxačních technik, seznámení s širokou škálou přístupů na zvyšování odolnosti vůči stresu, včetně základních technik masáží, plavání, individuální konzultace.

Informace o lektorovi: PhDr. Olga Neklapilová je lektorkou a trenérkou firemního vzdělávání. Pracovala jako specialistka firemního vzdělávání a na pozici personální ředitelky.V sou­časné době má samostatnou praxi. Ve své lektorské činnosti se zaměřuje především na témata: Manažerské dovednosti, Efektivní komunikace, Stress management, Asertivita v praxi, Time management, Teambuilding, Zvyšování osobní efektivity. Poskytuje rovněž poradenství při výběru a hodnocení pracovníků a individuální koučink.Má zkušenosti ze spolupráce s firmami různého zaměření, působí rovněž v školících programech pro úředníky státní správy a samosprávy i v oblasti neziskového sektoru. Spolupracuje jako terapeutka se společností STOB. Je řádnou členkou Českomoravské psychologické společnosti. Je absolventkou jednooborového studia psychologie na FFUK Praha, se specializací na psychologii práce a organizace. Mezi klienty paní lektorky patří např. společnost Kooperativa, Živnostenská banka, Credit Suisse Life & Pension, Interobal k.s., Český normalizační institut a další.

Cena celého programu: 17.820,– Kč + 19% DPH (cena zahrnuje učební materiály a občerstvení během výuky)
Cílová skupina Speciální kurz pro pracovníky, kteří jsou vystaveni vysoké stresové zátěži. Jedná se především o vedoucí pracovníky a specialisty, ale i řadové pracovníky, jejichž práce převážně spočívá v kontaktech s lidmi. Zatížení stresovými faktory, pokud není aktivně zvládáno, se negativně projevuje na psychické i somatické úrovni a vede tak k celkovému snížení výkonnosti a flexibility pracovníků. Schopnost dobře a aktivně zvládat stres je možné cvičit a zlepšovat. Je tedy možné zvyšovat odolnost jedince proti stresu.
Věková kategorie Dospělí, Senioři
Typ aktivity kurz
Kategorie Management - Manažer
Management - Trendy vývoje v  managementu
Marketing a obchod - Ostatní

Detail společnosti

Společnost CMC Graduate School of Business
Sídlo náměstí 5. května 2, 250 88, Čelákovice, Česko
Kontakt na společnost Telefon: +420 326 999 103
Fax: +420 326 992 150
E-mail: exed@cmc.cz
(prosím uvědte www.edumenu.cz jako zdroj informací)
Web www.cmc.cz/exed
Popis činnosti

CMC Graduate School of Business nabízí široké spektrum nejrůznějších manažerských kurzů a má bohaté zkušenosti v oblasti přípravy komplexních firemních programů šitých na míru, a to jak v českém, tak v anglickém jazyce.

CMC vyniká rozsahem svých dlouhodobých manažerských programů mezi něž patří např. státem akreditované programy Dynamický manažer sestavený po vzoru MBA pokrývající všechny klíčové manažerské discipliny a program Řízení lidských zdrojů. Oba programy jsou uznávané jako rekvalifikační a je možné si vybrat také jednotlivé moduly.

Pro náročné firemní klienty, kteří si přejí pozvat pro vzdělávání svých klíčových zaměstnanců přední americké profesory CMC, připravuje špičkové semináře a zakázkové programy vyučované vynikajícími světovými profesory z partnerské univerzity DePaul, Chicago, University of Arkansas, Thundebird, Arizona, případně doplněné zkušenými profesory CMC Čelákovice.

V oblasti programů MBA (Master of Business Administration) spolupracuje CMC Čelákovice s přední americkou univerzitou DePaul´s Charles H. Kellstadt Graduate School of Business, Chicago a nabízí velmi kvalitní, mezinárodně uznávané studium MBA při zaměstnání. Je určeno pro střední a vyšší management. 80% profesorského sboru přijíždí z DePaul University. Složení třídy je mezinárodní (přibližně 30% zahraničních účastníků).