Detail kurzu

ŠKOLA ZDRAVÝCH ZAD NEJEN PRO KANCELÁŘSKÉ PROFESE

1. VOX a.s.

Popis kurzu

Z tohoto semináře si odnesete praktické poznatky, jak vnímat své tělo a jak s ním pracovat, jak i krátkým cvičením během pracovního dne předcházet pohybovým potížím a jak mírnit účinky stresu.

Obsah kurzu

  • jak vnímáme své tělo,
  • test vlastní kondice, zjištění „Jak jsem na tom?“,
  • funkce jednotlivých částí pohybového aparátu,
  • jak se zbavit bolestí zad, hlavy, jak zmírnit migrény,
  • jak lze cvičit během dne i v kanceláři,
  • prevence funkčních poruch pohybového aparátu,
  • krátká zpráva o tom, jak stres souvisí s bolestmi v těle,
  • zvedání a přenášení břemen – jak si můžeme rychle ublížit,
  • nastavení pracovního prostředí včetně židle, na které sedíme.

Cílová skupina

Tento seminář je určen všem, kteří chtějí předejít škodám, které na našem těle páchá sedavé zaměstnání.

Poznámka k ceně

kód: 1720950 - 3 590 Kč + DPH Základní cena, kód: 172095A - 6 821 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172095B - 9 693 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172095C - 12 206 Kč + DP

Kontaktní osoba

Jana Pružinová
+420 226 539 670
vox@vox-kurzy.cz

Hodnocení




Organizátor

1. VOX a.s.

Senovážné náměstí 23, Praha 1


Vzdělávání v oblasti: účetnictví, daně, právo, mzdy, personalistika, finančnictví, bankovnictví, nezisková sféra, rekvalifikace, obchodní, prezentační a komunikační dovednosti, marketing. Vydávání, prodej odborných publikací. HR poradenství, assessment centra, outdoor, analýza vzdělávacích potřeb.


Podobné kurzy

podle názvu a lokality