Detail kurzu
ŠKOLA ZDRAVÝCH ZAD
1. VOX a.s.
Popis kurzu
Z tohoto semináře si odnesete praktické poznatky, jak vnímat své tělo a jak s ním pracovat, jak i krátkým cvičením během pracovního dne předcházet pohybovým potížím a jak mírnit účinky stresu.
Obsah kurzu
- zjištění „Jak jsou na tom moje záda?“,
- jak spolu fungují jednotlivé části pohybového aparátu,
- jak vnímáme své tělo,
- bolesti zad, migrény…jak tyto bolesti zmírnit nebo se jich zbavit,
- jak cvičit během dne i v kanceláři,
- prevence funkčních poruch pohybového aparátu,
- zvedání a přenášení břemen,
- nastavení pracovního prostředí,
- sedací nábytek,
- jak je to v praxi?
Cílová skupina
Tento seminář je určen především kancelářským pracovníkům, manažerům, obchodníkům i dalším, kteří chtějí předejít škodám, které na našem těle napáchá sedavé zaměstnání ve spojení se stresem.
kód: 1720960 - 3 590 Kč + DPH Základní cena, kód: 172096A - 6 821 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172096B - 9 693 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172096C - 12 206 Kč + DP
Kontaktní osoba
Jana Pružinová
+420 226 539 670
vox@vox-kurzy.cz
Hodnocení
Organizátor
Podobné kurzy
podle názvu a lokality