Detail kurzu

ŠKOLA ZDRAVÝCH ZAD

1. VOX a.s.

Popis kurzu

Z tohoto semináře si odnesete praktické poznatky, jak vnímat své tělo a jak s ním pracovat, jak i krátkým cvičením během pracovního dne předcházet pohybovým potížím a jak mírnit účinky stresu.

Obsah kurzu

  • zjištění „Jak jsou na tom moje záda?“,
  • jak spolu fungují jednotlivé části pohybového aparátu,
  • jak vnímáme své tělo,
  • bolesti zad, migrény…jak tyto bolesti zmírnit nebo se jich zbavit,
  • jak cvičit během dne i v kanceláři,
  • prevence funkčních poruch pohybového aparátu,
  • zvedání a přenášení břemen,
  • nastavení pracovního prostředí,
  • sedací nábytek,
  • jak je to v praxi?

Cílová skupina

Tento seminář je určen především kancelářským pracovníkům, manažerům, obchodníkům i dalším, kteří chtějí předejít škodám, které na našem těle napáchá sedavé zaměstnání ve spojení se stresem.

Poznámka k ceně

kód: 1720960 - 3 590 Kč + DPH Základní cena, kód: 172096A - 6 821 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172096B - 9 693 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172096C - 12 206 Kč + DP

Kontaktní osoba

Jana Pružinová
+420 226 539 670
vox@vox-kurzy.cz

Hodnocení




Organizátor