Detail kurzu

AKTIVNĚ PROTI STRESU A VYHOŘENÍ ANEB NEJVĚTŠÍ OMEZENÍ JSOU V NAŠÍ HLAVĚ

1. VOX a.s.

Popis kurzu

Během semináře si uvědomíte vlastní myšlenkové modely, které vás brzdí nebo které vám naopak v rozvoji pomáhají. Osvojíte si postupy, jak předejít stresu, syndromu vyhoření, jak dosáhnout pocitu uvolnění a nadhledu. Naučíte se aktivně pracovat se svojí vlastní sebedůvěrou, zlepšíte svoji schopnost koncentrace na věci, které jsou pro zdraví skutečně důležité.

Obsah kurzu

  • doba stresová aneb stres a jeho dopady na naše tělo i psychiku,
  • syndrom vyhoření a jeho příčiny,
  • projevy (příznaky) syndromu vyhoření,
  • jak postupují jednotlivé fáze syndromu vyhoření,
  • čím ještě a nečekaně škodíme sami sobě,
  • jak stresu a syndromu vyhoření předejít,
  • změňte situace nebo vaše reakce na ně – práce s vlastní myslí,
  • strach a obavy a jak se jich zbavit,
  • jak dosáhnout klidu, nadhledu a koncentrace,
  • tělo a pocity jako prostředek zpětné vazby,
  • nácvik technik aneb cvičení dělá mistra.

BONUS PRO ZÁJEMCE V CENĚ SEMINÁŘE: Po ukončení semináře v čase od 16:15 do 17:15 využijte cvičení relaxační jógy v prostorách budovy (v tělocvičně). Stačí si s sebou vzít volný cvičební oděv.

Cílová skupina

Neuvedeno

Poznámka k ceně

kód: 1722020 - 3 590 Kč + DPH Základní cena, kód: 172202A - 6 821 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172202B - 9 693 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172202C - 12 206 Kč + DP

Kontaktní osoba

Jana Pružinová
+420 226 539 670
vox@vox-kurzy.cz

Hodnocení




Organizátor