Detail kurzu

Zlepšete své soustředění a pozornost ve věku vyrušování

1. VOX a.s.

Popis kurzu

Zjistíte, co vše ovlivňuje pozornost a soustředění. Poznáte vlastní zdroje energie a vyzkoušíte si, jak je můžete lépe využívat. Společně zkusíme odstranit nebo výrazně minimalizovat vaše vnější i vnitřní zdroje vašeho vyrušování a ukážeme si praktické způsoby, jak soustředění a pozornost posilovat.

Obsah kurzu

  • rozdíl mezi pozorností a soustředěním,
  • zdroje naší energie, jak tyto zdroje doplnit a efektivně využívat,
  • překážky v soustředění – vnější, vnitřní – a jak je překonat,
  • pozornost, vnímavost, mindfulness – jak je získat, trénovat, využívat,
  • plánování a dokončování úkolů,
  • praktické nácviky různých technik pro soustředění.

Cílová skupina

Tento seminář je určen každému, kdo chce zlepšit svoje soustředění v dnešní době plné vyrušování a neustálého přívalu informací. Je určen všem zájemcům, kteří chtějí poznat cesty ke klidu a soustředění.

Poznámka k ceně

kód: 1724550 - 3 590 Kč + DPH Základní cena, kód: 172455A - 6 821 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172455B - 9 693 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172455C - 12 206 Kč + DP

Kontaktní osoba

Jana Pružinová
+420 226 539 670
vox@vox-kurzy.cz

Hodnocení




Organizátor