Detail kurzu
Selfmanažment a zvládanie stresu (interne, cena za skupinu)
MV Akadémia - manažérska vzdelávacia akadémia
Popis kurzu
Na základe tréningu budete mať možnosť nahliadnuť do pozadia Selfmanagementu, ktorého podstata nehľadá spôsob predĺženia pracovných hodín, ale spočíva vo filozofii byť výkonnejší, „efektívnejší" a v dôsledku toho „žiť naplno". Osvojíte si spôsoby efektívneho riadenia a zamerania svojej energie na prioritné činnosti, čím zvýšite pravdepodobnosť dosiahnuť stanovené ciele či životné uspokojenie. Na druhej strane, budete mať možnosť spoznať a osvojiť si techniky na dosiahnutie rovnováhy medzi prácou a oddychom. Z času na čas sa každý manažér dostáva do situácií, kedy je pod tlakom, takže na tréningu spoznáte rôzne nástroje na predchádzanie stresu či priame zvládanie stresových situácií.
Školenie vieme realizovať v rámci celej Slovenskej republiky.
Obsah kurzu
- Základná filozofia Selfmanagementu
- Kde strácam čas?
- Kto je zodpovedný za váš život?
- Rušiče pri práci – zlodeji času
- Dlhodobé plánovanie
- Zákonitosti plánovania činností počas jedného dňa
- Tipy a triky efektívnej práce
- Pozadie stresu
- Podľa čoho spoznáte, že ste v strese
- Relaxačné metódy a techniky zvládania stresu
Metódy a nástroje našich tréningov:
- Facilitovaná práca v skupinách – úlohy a prípadové štúdie
- Diskusie a zdielanie názorov, výmena skúseností
- Modelové situácie s videonahrávkami a spätná väzba pre účastníkov a prípadne aj shaddowing a následný koučing
- Sprostredkovanie teórie, praktických skúseností a poznatkov lektora formou prezentácie
Cílová skupina
zamestnanci HR oddelenia, manažéri a vedúci, ale aj zamestnanci vo všetkých oddeleniach
Vaša investícia do vzdelávania obsahuje: jednodňový praktický tréning na mieru, s materiálmi, pre skupinu max. 12 účastníkov.
Kontaktní osoba
Hodnocení
Organizátor
MV Akadémia - manažérska vzdelávacia akadémia
MVA Slovakia s. r. o., Pluhová 40/A, Bratislava
Tréningy na mieru z našej ponuky Vám pomôžu:
- zvýšiť predaj
- zlepšiť hodnotenie zamestnancov zákazníkmi
- zlepšiť tímovú spoluprácu či internú komunikáciu
- zvýšiť asertivitu zamestnancov a podávanie zlepšovákov
- zvýšiť produktivitu práce a znížiť tak náklady
- zlepšiť kreativitu a inovatívnosť zamestnancov
- znížiť konflikty na pracovisku či stres
- zlepšiť schopnosť zamestnancov prezentovať seba a spoločnosť
- znížiť náklady v nákupnom oddelení
- zlepšiť náborový proces či talent manažment
MVAcademy – manažérska vzdelávacia akadémia pomáha firmám a jednotlivcom rozvíjať ich zručnosti v oblastiach marketingu, IT, HR, obchodu, firnancií, operations a soft skills prostredníctvom školení, teambuildingov a zážitkového vzdelávania. To všetko vždy na mieru ušité pre klienta tak, aby výsledky korešpondovali s cieľmi organizácie. Združujeme špičkových lektorov na trhu, ktorí sa radi o svoje know-how podelia s účastníkmi školení. Od roku 2012 sme vyškolili stovky manažérov a špecialistov na otvorených školeniach pre verejnosť, ako aj firemných kurzoch na mieru. Cieľom je prinášať na slovenský trh nové trendy a originálne školenia. Prezentačné zručnosti s profesionálnymi hercami a hereckými pedagógmi či manažérske kurzy s bývalými top manažérmi nadnárodných firiemnájdete práve a jedine v MVAcademy. Investujte do svojej kariéry a vyberte si niektorý z kurzov zo širokej ponuky.
