Kurz Meditácia krok za krokom

Základní informace
Přihlásit se na kurz

Popis kurzu

Kurz meditácia je večerný šesťstupňový kurz klasickej meditácie. Každý stupeň kurzu obsahuje šesť 75 min. lekcií. Cvičí sa na meditačnom koberci a naučíte sa všetko o meditácii, z psychologického aj zdravotného hľadiska: polohy tela, dýchanie, stavy mysle,hlboká relaxácia a energia, ako dosiahnuť stav bez myšlienok a vnútorný mier, o rozdieloch medzi východným a západným typom meditácií, ako koncentrovať psychickú energiu a tvoriť vízie. Lekcie sú zamerané na praktickú 40 – 50 minútovú meditáciu. Pre firmy odporúčame teambuilding PRO-BUSINESS meditácie ako trojhodinový program pre manažérov. Absolventi môžu ďalej pokračovať v ďalších kurzoch Modrej planéty a meditačných zážitkových workshopoch. Viac informácii nájdete na www.ziv.sk

Cílová skupina

Pre firmy ako teambuildingový trojhodinový program, tvoriví pracovníci, manažéri, verejnosť, darčekové poukazy

Obsahová náplň

Kurz je zameraný na hlbokú relaxáciu a základy meditácie, rozvíja schopnosť ovládať svoju myseľ a emócie aj hlboko relaxovať a doplniť energiu. Naučíte sa základy praktickej meditácie pre začiatočníkov aj pokročilých. Dozviete sa a vyskúšate si polohy tela, dýchanie, techniky a spôsoby meditácie krok za krokom od základov až k samostatnej hlbokej meditácii pod profesionáílnym vedením. Pozitívny význam meditácie pre zdravie a duševnú pohodu je praxou aj vedecky overený.

Kurz obsahuje tri základné cykly (každý cyklus obsahuje 3 lekcie po 75 minút). Každá lekcia obsahuje 40–50 minút meditáciu, praktický nácvik dýchania a meditačných pozícií na meditačnom koberci a základy klasickej meditácie. Kurz vás povedie krok za krokom k hlbokej meditácii a stavu rozšíreného vedomia, prehlbuje intuíciu a mimozmyslové schopnosti,náročnosť sa pomaly zvyšuje s každým ďalším stupňom. Meditácie sú v príjemnom prostredí Galérie ZIV. Dozviete sa o základných typoch meditácií a všetko si prakticky vyskúšate. Vyššie stupne kurzu obsahujú aj techniky astrálnej projekcie vedomia a prirodzenej aktivácie tretieho oka a iné. Odporúčame začať prvým cyklom s teóriou, ale môžete sa pridať do ktoréhokoľvek stupňa, ak ste pokročilý. Ide o intenzívny výcvik meditácie vhodný pre každého, úplných začiatočníkov aj pokročilých, absolventom odporúčame zopakovať aspoň 2–3 krát do roka a skúsiť každý deň meditovať pre ďalší rozvoj a upevnenie meditačných schopností:-), prípadne navšíviť ďalšie meditačné kurzy a workshopy ZIV. Info www.ziv.sk, +421905255585.

LEKTORKA: Ing. Iveta Slobodníková, lektorka s dlhoročnou praxou v oblasti meditácií, rozvoja vedomia a terapií umením, autorka meditačného systému Modrá planéta, autorka kníh vydaných doma aj v zahraničí. „Sedem krokov k Šťastiu – vesmírna hra“ Ikar 2004 SR, „Meditatives Pendeln“ Konigsfurt Urania 2008 Nemecko, " Modrá planéta – Malá kniha o veľkých meditáciách" ZIV 2012 SR.

Lektor:
Ing. Iveta Slobodníková, lektorka s vyše 20-ročnou praxou, autorka kníh o meditácii

Termíny kurzů

27.05.2019 - 01.06.2019

6x75min, 20:00-21:15

Přihlásit se

Kontakt a místo konání

Kontaktní údaje
Ing. Iveta Slobodníková
tel:
+421 905 255 *** Zobrazit

mobil:
+421 905 255 *** Zobrazit

e-mail:
ziv@... Zobrazit


Adresa
Galéria ZIV, Trenčianska 53, 82109 Bratislava

O organizátorovi

Kontaktní údaje
tel:
+421 905 255 *** Zobrazit

mobil:
+421 905 255 *** Zobrazit

e-mail:
ziv@... Zobrazit

web: www.ziv.sk

Adresa
Združenie pre integrálne vzdelávanie
Trenčianska 53, Bratislava Zobrazit na mapě

Hodnocení kurzu

(hlasujte)