Detail kurzu
Jak nevyhořet a jak se zotavit, když už k tomu dojde
TIMING Praha
Popis kurzu
dozvědět se základní informace o syndromu vyhoření seznámit se s osobními zkušenostmi lidí, kteří syndrom vyhoření zvládli, zjistit širší souvislosti vzniku syndromu vyhoření, najít způsoby prevence syndromu vyhoření
Burn out syndrom je překládán v odborné literatuře jako syndrom vyhoření. Co můžeme považovat za jisté signály vyhasnutí? Jak to lidé řeší? Postihuje to jen některé specifické profese? Jak poznám, že tím někdo trpí? Co s tím mohu dělat? Mohu si pomoci sám? Má s tím někdo zkušenost? To jsou některé z otázek, na které se při semináři soustředíme. Východiskem budou širší souvislosti – osobnostní předpoklady, náročnost profese, pracovní a osobní spokojenost, systém hodnot a priorit, stres a odolnost, stresové reakce na různé události apod.
Seminář bude interaktivní – kromě informací se bude odvíjet formou diskuze, sdílených zkušeností, případových studií a zejména nácviku zvládání typických situací
Obsah kurzu
Program:
co je syndrom vyhoření (SV)
diskuze a trénink ve skupině o zkušenostech se SV
dotazník SV a jeho rozbor
skupiny náchylné podlehnout SV
příčiny SV
příznaky SV
fáze SV – předfáze, frustrace, stagnace, apatie, vyhoření
preventivní opatření SV
osobnost a náchylnost ke SV
mapování osobních stresorů a určení strategií jejich zvládnutí
rovnováha práce x rodina – hledání možností změn
residence (odolnost) a jak ji udržovat
výpovědi lidí – krátké filmy
diskuze
plány osobního rozvoje
závěr
Rozsah: od 9:00 do 16:00 hod
Rozvrh:
8.45 – 9.00 prezence účastníků, organizační záležitosti 9.00 – 9.30 seznámení, úvod 9.30 – 12.00 co je syndrom vyhasnutí SV), dotazník SV), skupiny náchylné podlehnout SV), příčiny SV), příznaky SV)
12.00 – 12.30 oběd 13.00 – 16.00 fáze SV) –fáze SV) – předfáze, frustrace, stagnace, apatie, vyhoření, preventivní opatření SV), terapie SV), výpovědi lidí – film, diskuze
Lektor: PhDr. Luděk Vajner
Cílová skupina
terapeuti, lékaři, maséři, pedagogové, manažeři, lidé v pomáhajících profesích, učitelé, zdravotní sestry, psychologové, sociologové, sociální pracovnice, podnikatelé a všichni ti, kdo se chtějí dobře starat nejen o druhé, ale i sami o sebe
nejsme plátci DPH, možné slevy: http://www.timing.cz/slevy.php
Kontaktní osoba
RNDr. Jiří Weinberger
+420 604 102 815
timing@timing.cz