STRES

Přišli jste pozdě, tento kurz už není aktuální... :-(

Přejít na seznam:

Popis kurzu

Co je to stres?

  • Stres je reakce na různé tlaky či situace, které jsou neočekávané, neznámé a u kterých máme pocit, že je nezvládneme.
  • Úroveň stresu může být různá a individuální.
  • Stres může být negativní, ale někdy naopak nezbytný pro přežití.
  • Vždy potřebujeme „špetku stresu“, abychom dobře „fungovali“.
  • Podstatou není se stresu vyhnout, ale naučit se ho zvládat/ovládat/řídit a využívat pozitivně.
  • S tím souvisí také naše osobní nastavení – pozitivní myšlení, organizace času, skloubení pracovní a soukromé sféry našeho života, způsob komunikace s lidmi z našeho okolí. Najdete vlastní stresory, lépe eliminujete syndrom vyhoření. 

Cílem semináře je:

  • Lépe poznat, jak rychle a intenzivně čelit stresu.
  • Změnit přístup k sobě a svému okolí.
  • Naučit se hledat a vidět spíše to dobré - a kdo hledá, najde.
  • Lépe chápat ty druhé, kteří svět kolem sebe vidí jinak, než my – každý z nás je jiný.
  • Naučit se vytvářet a realizovat pozitivní představy.
  • Umět stanovovat své reálné a motivující cíle.

Z tohoto semináře neodejdete jako „jiný, lepší člověk“, ale budete moci mnohé změnit – budete-li sami chtít.
Diskuse, dotazy.

Cílová skupina

Veřejný kurz

Obsahová náplň

Co je to stres?

  • Stres je reakce na různé tlaky či situace, které jsou neočekávané, neznámé a u kterých máme pocit, že je nezvládneme.
  • Úroveň stresu může být různá a individuální.
  • Stres může být negativní, ale někdy naopak nezbytný pro přežití.
  • Vždy potřebujeme „špetku stresu“, abychom dobře „fungovali“.
  • Podstatou není se stresu vyhnout, ale naučit se ho zvládat/ovládat/řídit a využívat pozitivně.
  • S tím souvisí také naše osobní nastavení – pozitivní myšlení, organizace času, skloubení pracovní a soukromé sféry našeho života, způsob komunikace s lidmi z našeho okolí. Najdete vlastní stresory, lépe eliminujete syndrom vyhoření. 

Cílem semináře je:

  • Lépe poznat, jak rychle a intenzivně čelit stresu.
  • Změnit přístup k sobě a svému okolí.
  • Naučit se hledat a vidět spíše to dobré - a kdo hledá, najde.
  • Lépe chápat ty druhé, kteří svět kolem sebe vidí jinak, než my – každý z nás je jiný.
  • Naučit se vytvářet a realizovat pozitivní představy.
  • Umět stanovovat své reálné a motivující cíle.

Z tohoto semináře neodejdete jako „jiný, lepší člověk“, ale budete moci mnohé změnit – budete-li sami chtít.
Diskuse, dotazy.

Kontakt a místo konání

Kontaktní údaje
Ing. Irena Spirová, LL.M
e-mail: info@tsmvyskov.cz

Adresa
BRNO, učebna firmy TSM, Cejl 62 (světle zelená budova, vchod dvorním traktem, učebna ve 2. poschodí), BRNO

O organizátorovi

Kontaktní údaje
tel: +420 517 333 699
mobil: +420 736 216 375
e-mail: tsm@tsmvyskov.cz
web: www.tsmvyskov.cz

Adresa
TSM, spol. s r.o.
Dukelská 117/12, Vyškov Zobrazit na mapě