Sebemotivace a zvládání stresu

Přišli jste pozdě, tento kurz už není aktuální... :-(

Přejít na seznam:

Popis kurzu

Témata programu:

  • Pochopení sebemotivace, uvědomování si vlastních potřeb
  • Zmapování hlavních osobních zátěžových činitelů a stresorů
  • Techniky, jak se naučit zvládat stres
  • Praktická cvičení pro prevenci a neutralizaci zátěžových situací

Možná nevíte, že…

…na tréninku si můžete zakoupit výukové CD s Autogenním tréninkem.

Jak kurz probíhá?

Formou interaktivního tréninku, facilitované diskuse a aktivních cvičení.

Metody

Aktivní trénink a cvičení, facilitovaná diskuse, skupinová práce. Techniky skupinového sdílení a reflexe, výkladu a koučovacího přístupu.

Cílová skupina

Trénink vám pomůže v uvědomování si vlastních potřeb a faktorů sebemotivace. Naučíte se, jak ovládat  „divokého emočního slona“ a co dělat, když se vám nic dělat nechce. Zmapujete si své stresory a jejich povahu a budeme hledat, jak je účinně zmírnit.

Kontakt a místo konání

Kontaktní údaje
Mgr. Šárka Pojerová
mobil: +420 603 711 594
e-mail: sarka.pojerova@shine.cz

O organizátorovi

Kontaktní údaje
tel: +420 603 711 594
mobil: +420 603 711 594
e-mail: sarka.pojerova@shine.cz
web: www.shine.cz

Adresa
SHINE Leadership s.r.o.
Suchdolská 1273/3, Praha 6 Zobrazit na mapě