Detail kurzu
ŠKOLA ZDRAVÝCH ZAD PRO KANCELÁŘSKÉ PROFESE
1. VOX a.s.
Popis kurzu
Seminář je veden fyzioterapeutem s bohatou praxí. Z tohoto semináře si odnesete praktické poznatky, jak vnímat své tělo a jak s ním pracovat, jak i krátkým cvičením během pracovního dne předcházet chronickým pohybovým potížím a jak mírnit účinky stresu.
Obsah kurzu
- jak vnímáme své tělo,
- zjištění – jak jsou na tom moje záda",
- prevence funkčních poruch pohybového aparátu,
- zvedání a přenášení břemen,
- plusy i mínusy sedavého zaměstnání,
- jak cvičit během dne i v kanceláři,
- nastavení pracovního prostředí – je důležité, na čem sedíme?
- co s námi dělá stres – jak ovlivňuje naše tělo a jak stres souvisí s potížemi se zády i dalšími nemocemi,
- jak se zbavit bolestí zad, hlavy, jak zmírnit migrény,
- rady zkušeného fyzioterapeuta, protahovací a posilovací cviky.
Cílová skupina
Tento seminář je určen především kancelářským pracovníkům – manažerům, asistentkám i dalším, kteří chtějí předejít škodám, které na těle páchá sedavé zaměstnání velmi často ve spojení se stresem.
kód: 1621160 - 3 290 Kč + DPH Základní cena, kód: 162116A - 6 251 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 162116B - 8 883 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 162116C - 11 186 Kč + DP
Kontaktní osoba
Jana Pružinová
+420 226 539 670
vox@vox-kurzy.cz
Hodnocení
Organizátor
1. VOX a.s.
Senovážné náměstí 23, Praha 1
Vzdělávání v oblasti: účetnictví, daně, právo, mzdy, personalistika, finančnictví, bankovnictví, nezisková sféra, rekvalifikace, obchodní, prezentační a komunikační dovednosti, marketing. Vydávání, prodej odborných publikací. HR poradenství, assessment centra, outdoor, analýza vzdělávacích potřeb.
