Detail kurzu
STRESMANAGEMENT 50+ ANEB KAŽDÝ JE TAK MLADÝ, JAK MYSLÍ
1. VOX a.s.
Popis kurzu
Cílem tohoto semináře je naučit cítit se dobře a rozpoznat stresové situace, které nás negativně ovlivňují. Dozvíte se, co dělá neřešená, dlouhodobá zátěž s vaším organismem. Zjistíte, že je možné umět stres lépe zvládat, předcházet mu nebo i využít jeho sílu.
Obsah kurzu
- věk 50+ a dlouhodobé účinky stresu – co všechno s námi stres dlouhodobě dělá,
- začíná to v hlavě: jak stres ovlivňuje život,
- co na stresovou zátěž říká naše tělo,
- chronologický a biologický věk,
- stres a naše reakce na změny,
- individuální obranné mechanizmy,
- pět pilířů plus dva,
- čtyřtýdenní změna,
- relaxace a rychlé uvolnění stresu – jak na to,
- převzetí zodpovědnosti nad vlastní cestou,
- sdílení zkušeností lektorky i ostatních účastníků.
Cílová skupina
Seminář je určen pro každého, kdo se potýká se změnami ve svém životě, koho potkala nebo zanedlouho potká padesátka. Pro každého, kdo chce sebrat odvahu a najít pro sebe vlastní způsob, jak si i v tomto věku účinně zvyšovat odolnost vůči stresu.
kód: 1620420 - 3 390 Kč + DPH Základní cena, kód: 162042A - 6 441 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 162042B - 9 153 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 162042C - 11 526 Kč + DP
Kontaktní osoba
Jana Pružinová
+420 226 539 670
vox@vox-kurzy.cz
Hodnocení
Organizátor
Podobné kurzy
podle názvu a lokality