Detail kurzu
AKTIVNĚ PROTI STRESU A VYHOŘENÍ ANEB NEJVĚTŠÍ OMEZENÍ JSOU V NAŠÍ HLAVĚ
1. VOX a.s.
Popis kurzu
Během semináře si uvědomíte vlastní myšlenkové modely, které vás brzdí nebo které vám naopak pomáhají v rozvoji. Osvojíte si postupy, jak předejít stresu, syndromu vyhoření, jak dosáhnout pocitu uvolnění a nadhledu. Naučíte se aktivně pracovat se svojí sebedůvěrou, zlepšit svoji schopnost koncentrace.
Obsah kurzu
- stres a jeho dopady na naše tělo i psychiku,
- syndrom vyhoření a jeho příčiny,
- projevy (příznaky) syndromu vyhoření,
- jak postupují jednotlivé fáze syndromu vyhoření,
- čím ještě a nečekaně škodíme sami sobě,
- jak stresu a syndromu vyhoření předejít,
- změňte situace nebo vaše reakce na ně – práce s vlastní myslí,
- strach a obavy a jak se jich zbavit,
- jak dosáhnout klidu, nadhledu a koncentrace,
- tělo a pocity jako prostředek zpětné vazby,
- nácvik technik aneb cvičení dělá mistra.
BONUS PRO ZÁJEMCE v ceně semináře: Po ukončení semináře v čase od 16:15 do 17:15 využijte cvičení relaxační jógy v prostorách budovy (v tělocvičně). Stačí si s sebou vzít volný cvičební oděv.
Cílová skupina
Neuvedeno
kód: 1621270 - 3 290 Kč + DPH Základní cena, kód: 162127A - 6 251 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 162127B - 8 883 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 162127C - 11 186 Kč + DP
Kontaktní osoba
Jana Pružinová
+420 226 539 670
vox@vox-kurzy.cz
Hodnocení
Organizátor
Podobné kurzy
podle názvu a lokality