Detail kurzu
Sebemotivace a zvládání stresu
Shine Leadership s.r.o.
Popis kurzu
- Pochopení sebemotivace, uvědomování si vlastních potřeb
- Zmapování hlavních osobních zátěžových činitelů a stresorů
- Techniky, jak se naučit zvládat stres
- Praktická cvičení pro prevenci a neutralizaci zátěžových situací
…na tréninku si můžete zakoupit výukové CD s Autogenním tréninkem.
Jak kurz probíhá?Formou interaktivního tréninku, facilitované diskuse a aktivních cvičení.
MetodyAktivní trénink a cvičení, facilitovaná diskuse, skupinová práce. Techniky skupinového sdílení a reflexe, výkladu a koučovacího přístupu.
Cílová skupina
Trénink vám pomůže v uvědomování si vlastních potřeb a faktorů sebemotivace. Naučíte se, jak ovládat „divokého emočního slona“ a co dělat, když se vám nic dělat nechce. Zmapujete si své stresory a jejich povahu a budeme hledat, jak je účinně zmírnit.
Kontaktní osoba
Mgr. Šárka Pojerová
+420 603 711 594
sarka.pojerova@shine.cz
Hodnocení
Organizátor
Podobné kurzy
podle názvu a lokality