Detail kurzu
Jak být šťastnější?
Asociace institucí vzdělávání dospělých ČR, z.s.
Popis kurzu
Získat nástroje pro posílení své pohody (well-being). Získat nástroje pro zvládání úzkosti a stresu. Zlepšit se v posilování vztahů s druhými. Uvědomit si klíčové priority v práci i soukromí – posílit motivaci.
Obsah kurzu
Co je well-being a proč je v našem životě důležité? Model PERMA a jeho vztah k well-being. V čem vidíte smysl? Jaké jsou klíčové pilíře Vašeho života? Jak pozitivní emoce ovlivňují naše myšlení a efektivitu? Jak pozitivní emoce podpořit? Jak snížit stres? Jak pracovat se vztekem? Co je všímavost a proč ji rozvíjet? Jak budovat kvalitní vztahy? Jak posílit svoji sebejistotu? Na čem můžete stavět?
sleva pro členy AIVD ČR 1 000 Kč
Kontaktní osoba
Bc. Sára Drozdová
+420 734 605 605
aivd@aivd.cz
Hodnocení
Organizátor
Podobné kurzy
podle názvu a lokality