Všímavost: Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají

Základní informace
Přihlásit se na kurz

Popis kurzu

Nic nestíháte a jste neustále v jednom kole? Uteče vám den příliš rychle a nezbývá vám dost času na to, čemu byste se opravdu chtěli věnovat? Snažíte se stále stíhat více věcí naráz? Máte pocit, že nároky na váš čas a pozornost se stále stupňují? Cítíte se vystresovaní? Přepadá vás někdy úzkost a jste podráždění? Máte pocit, že se nikdy nemůžete úplně zastavit a jen relaxovat? Je pro vás náročné vypnout hlavu? Máte někdy obtíž se soustředěním a udržením pozornosti? Sníte často o jiném životě beze stresu a nekonečných požadavků? Jste občas znuděni a chybí vám motivace? Připadáte si neefektivní, neproduktivní? Míváte problém usnout nebo se v noci budíte? Trpíte nějakými fyzickými bolestmi? Máte tendenci se uklidňovat jídlem?

Co se na semináři dozvíte? Co vám všímavost může dát?

– Jak zlepšovat svou výkonnost a schopnost soustředění na úkor spěchu a stresu.

– Jak získáte více času i energie, prohloubíte kreativitu, zvýšíte efektivitu.

– Naučíte se jednoduchou techniku cvičení mysli.

– Naučíte se několik technik, které můžete velmi snadno začlenit do svého zaneprázdněného života.

– Jak se cítit šťastnější a spokojenější.

– Jak mít větší motivaci a více energie.

– Jak zlepšit vaši psychickou i fyzickou odolnost.

– Naučíte se snižovat hladinu stresu a tím předcházet psychickým obtížím.

Seminář je plný praktických námětů. Nečekejte suchou teorii. 

Cílová skupina

Veřejný kurz

Obsahová náplň

Nic nestíháte a jste neustále v jednom kole? Uteče vám den příliš rychle a nezbývá vám dost času na to, čemu byste se opravdu chtěli věnovat? Snažíte se stále stíhat více věcí naráz? Máte pocit, že nároky na váš čas a pozornost se stále stupňují? Cítíte se vystresovaní? Přepadá vás někdy úzkost a jste podráždění? Máte pocit, že se nikdy nemůžete úplně zastavit a jen relaxovat? Je pro vás náročné vypnout hlavu? Máte někdy obtíž se soustředěním a udržením pozornosti? Sníte často o jiném životě beze stresu a nekonečných požadavků? Jste občas znuděni a chybí vám motivace? Připadáte si neefektivní, neproduktivní? Míváte problém usnout nebo se v noci budíte? Trpíte nějakými fyzickými bolestmi? Máte tendenci se uklidňovat jídlem?

Co se na semináři dozvíte? Co vám všímavost může dát?

– Jak zlepšovat svou výkonnost a schopnost soustředění na úkor spěchu a stresu.

– Jak získáte více času i energie, prohloubíte kreativitu, zvýšíte efektivitu.

– Naučíte se jednoduchou techniku cvičení mysli.

– Naučíte se několik technik, které můžete velmi snadno začlenit do svého zaneprázdněného života.

– Jak se cítit šťastnější a spokojenější.

– Jak mít větší motivaci a více energie.

– Jak zlepšit vaši psychickou i fyzickou odolnost.

– Naučíte se snižovat hladinu stresu a tím předcházet psychickým obtížím.

Seminář je plný praktických námětů. Nečekejte suchou teorii. 

Termíny kurzů

22.08.2017

Kontakt a místo konání

Kontaktní údaje
Ing. Irena Spirová, LL.M
e-mail:
info@... Zobrazit


Adresa
BRNO, učebna firmy TSM, Cejl 62 (světle zelená budova, vchod dvorním traktem, učebna ve 2. poschodí), BRNO

O organizátorovi

Kontaktní údaje
tel:
+420 517 333 *** Zobrazit

mobil:
+420 736 216 *** Zobrazit

e-mail:
tsm@... Zobrazit

web: www.tsmvyskov.cz

Adresa
TSM, spol. s r.o.
Dukelská 117/12, Vyškov Zobrazit na mapě

Hodnocení kurzu

(hlasujte)