Detail kurzu
Všímavost: Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají
TSM, spol. s r.o.
Popis kurzu
Nic nestíháte a jste neustále v jednom kole? Uteče vám den příliš rychle a nezbývá vám dost času na to, čemu byste se opravdu chtěli věnovat? Snažíte se stále stíhat více věcí naráz? Máte pocit, že nároky na váš čas a pozornost se stále stupňují? Cítíte se vystresovaní? Přepadá vás někdy úzkost a jste podráždění? Máte pocit, že se nikdy nemůžete úplně zastavit a jen relaxovat? Je pro vás náročné vypnout hlavu? Máte někdy obtíž se soustředěním a udržením pozornosti? Sníte často o jiném životě beze stresu a nekonečných požadavků? Jste občas znuděni a chybí vám motivace? Připadáte si neefektivní, neproduktivní? Míváte problém usnout nebo se v noci budíte? Trpíte nějakými fyzickými bolestmi? Máte tendenci se uklidňovat jídlem?
Co se na semináři dozvíte? Co vám všímavost může dát?
– Jak zlepšovat svou výkonnost a schopnost soustředění na úkor spěchu a stresu.
– Jak získáte více času i energie, prohloubíte kreativitu, zvýšíte efektivitu.
– Naučíte se jednoduchou techniku cvičení mysli.
– Naučíte se několik technik, které můžete velmi snadno začlenit do svého zaneprázdněného života.
– Jak se cítit šťastnější a spokojenější.
– Jak mít větší motivaci a více energie.
– Jak zlepšit vaši psychickou i fyzickou odolnost.
– Naučíte se snižovat hladinu stresu a tím předcházet psychickým obtížím.
Seminář je plný praktických námětů. Nečekejte suchou teorii.
Obsah kurzu
Nic nestíháte a jste neustále v jednom kole? Uteče vám den příliš rychle a nezbývá vám dost času na to, čemu byste se opravdu chtěli věnovat? Snažíte se stále stíhat více věcí naráz? Máte pocit, že nároky na váš čas a pozornost se stále stupňují? Cítíte se vystresovaní? Přepadá vás někdy úzkost a jste podráždění? Máte pocit, že se nikdy nemůžete úplně zastavit a jen relaxovat? Je pro vás náročné vypnout hlavu? Máte někdy obtíž se soustředěním a udržením pozornosti? Sníte často o jiném životě beze stresu a nekonečných požadavků? Jste občas znuděni a chybí vám motivace? Připadáte si neefektivní, neproduktivní? Míváte problém usnout nebo se v noci budíte? Trpíte nějakými fyzickými bolestmi? Máte tendenci se uklidňovat jídlem?
Co se na semináři dozvíte? Co vám všímavost může dát?
– Jak zlepšovat svou výkonnost a schopnost soustředění na úkor spěchu a stresu.
– Jak získáte více času i energie, prohloubíte kreativitu, zvýšíte efektivitu.
– Naučíte se jednoduchou techniku cvičení mysli.
– Naučíte se několik technik, které můžete velmi snadno začlenit do svého zaneprázdněného života.
– Jak se cítit šťastnější a spokojenější.
– Jak mít větší motivaci a více energie.
– Jak zlepšit vaši psychickou i fyzickou odolnost.
– Naučíte se snižovat hladinu stresu a tím předcházet psychickým obtížím.
Seminář je plný praktických námětů. Nečekejte suchou teorii.
Cílová skupina
Veřejný kurz
Kontaktní osoba
Ing. Irena Spirová, LL.M
+420 517 333 699
info@tsmvyskov.cz
Hodnocení
Organizátor
Podobné kurzy
podle názvu a lokality