Detail kurzu
Relax pro Vaše oči při práci na počítači
TSM, spol. s r.o.
Popis kurzu
Pociťujete při práci s počítačem pálení, rozostřené vidění nebo
dokonce bolest hlavy či migrény? Po absolvování mého kurzu už nebudete.
Naučím vás jednoduché oční cviky, které stačí používat pár minut
denně a uleví se vám. Speciální cviky oči uvolní, prokrví a vyživí.
Procvičením očních svalů také oddálíte stárnutí oka.
Co získáte
Osvojíte si ulevující cviky, které můžete používat každý den. Díky
nim:
Zpomalíte nebo úplně zastavíte zhoršování svého zraku.
Snížíte rizika očních onemocnění.
Uvolníte napětí v očích.
Potlačíte syndrom suchých očí.
Budete schopni lépe zaostřit.
Naučíte se správně mrkat.
Zjistíte, jak při práci s počítačem oči používat, aby netrpěly.
Naučíte se uvolnit i důležité svaly v obličeji, na krku a zádech.
Jak kurz probíhá
Nejprve vás krátce seznámím s vlivem a riziky práce na počítači na váš zrak.
Předvedu vám cviky pro uvolnění očního napětí, posílení očních svalů, nácvik mrkání a oční relaxační cvičení.
Následně si cviky sami vyzkoušíte pod odborným dohledem a naučíte se je provádět sami.
Veškeré techniky a postupy obdržíte v přehledném výukovém manuálu, který si odnesete domů.
Při pauze na kávu se můžete zeptat na cokoliv, co vás zajímá.
Obsah kurzu
Pociťujete při práci s počítačem pálení, rozostřené vidění nebo
dokonce bolest hlavy či migrény? Po absolvování mého kurzu už nebudete.
Naučím vás jednoduché oční cviky, které stačí používat pár minut
denně a uleví se vám. Speciální cviky oči uvolní, prokrví a vyživí.
Procvičením očních svalů také oddálíte stárnutí oka.
Co získáte
Osvojíte si ulevující cviky, které můžete používat každý den. Díky
nim:
Zpomalíte nebo úplně zastavíte zhoršování svého zraku.
Snížíte rizika očních onemocnění.
Uvolníte napětí v očích.
Potlačíte syndrom suchých očí.
Budete schopni lépe zaostřit.
Naučíte se správně mrkat.
Zjistíte, jak při práci s počítačem oči používat, aby netrpěly.
Naučíte se uvolnit i důležité svaly v obličeji, na krku a zádech.
Jak kurz probíhá
Nejprve vás krátce seznámím s vlivem a riziky práce na počítači na váš zrak.
Předvedu vám cviky pro uvolnění očního napětí, posílení očních svalů, nácvik mrkání a oční relaxační cvičení.
Následně si cviky sami vyzkoušíte pod odborným dohledem a naučíte se je provádět sami.
Veškeré techniky a postupy obdržíte v přehledném výukovém manuálu, který si odnesete domů.
Při pauze na kávu se můžete zeptat na cokoliv, co vás zajímá.
Cílová skupina
Veřejný kurz
Kontaktní osoba
Ing. Irena Spirová, LL.M
+420 517 333 699
info@tsmvyskov.cz
Hodnocení
Organizátor
Podobné kurzy
podle názvu a lokality