Detail kurzu

Relax pro Vaše oči při práci na počítači

TSM, spol. s r.o.

Popis kurzu

Pociťujete při práci s počítačem pálení, rozostřené vidění nebo dokonce bolest hlavy či migrény? Po absolvování mého kurzu už nebudete.
Naučím vás jednoduché oční cviky, které stačí používat pár minut denně a uleví se vám. Speciální cviky oči uvolní, prokrví a vyživí. Procvičením očních svalů také oddálíte stárnutí oka.
Co získáte
Osvojíte si ulevující cviky, které můžete používat každý den. Díky nim:

Zpomalíte nebo úplně zastavíte zhoršování svého zraku.

Snížíte rizika očních onemocnění.

Uvolníte napětí v očích.

Potlačíte syndrom suchých očí.

Budete schopni lépe zaostřit.

Naučíte se správně mrkat.

Zjistíte, jak při práci s počítačem oči používat, aby netrpěly.

Naučíte se uvolnit i důležité svaly v obličeji, na krku a zádech.

Jak kurz probíhá

Nejprve vás krátce seznámím s vlivem a riziky práce na počítači na váš zrak.

Předvedu vám cviky pro uvolnění očního napětí, posílení očních svalů, nácvik mrkání a oční relaxační cvičení.

Následně si cviky sami vyzkoušíte pod odborným dohledem a naučíte se je provádět sami.

Veškeré techniky a postupy obdržíte v přehledném výukovém manuálu, který si odnesete domů.

Při pauze na kávu se můžete zeptat na cokoliv, co vás zajímá.

Obsah kurzu

Pociťujete při práci s počítačem pálení, rozostřené vidění nebo dokonce bolest hlavy či migrény? Po absolvování mého kurzu už nebudete.
Naučím vás jednoduché oční cviky, které stačí používat pár minut denně a uleví se vám. Speciální cviky oči uvolní, prokrví a vyživí. Procvičením očních svalů také oddálíte stárnutí oka.
Co získáte
Osvojíte si ulevující cviky, které můžete používat každý den. Díky nim:

Zpomalíte nebo úplně zastavíte zhoršování svého zraku.

Snížíte rizika očních onemocnění.

Uvolníte napětí v očích.

Potlačíte syndrom suchých očí.

Budete schopni lépe zaostřit.

Naučíte se správně mrkat.

Zjistíte, jak při práci s počítačem oči používat, aby netrpěly.

Naučíte se uvolnit i důležité svaly v obličeji, na krku a zádech.

Jak kurz probíhá

Nejprve vás krátce seznámím s vlivem a riziky práce na počítači na váš zrak.

Předvedu vám cviky pro uvolnění očního napětí, posílení očních svalů, nácvik mrkání a oční relaxační cvičení.

Následně si cviky sami vyzkoušíte pod odborným dohledem a naučíte se je provádět sami.

Veškeré techniky a postupy obdržíte v přehledném výukovém manuálu, který si odnesete domů.

Při pauze na kávu se můžete zeptat na cokoliv, co vás zajímá.

Cílová skupina

Veřejný kurz

Kontaktní osoba

Ing. Irena Spirová, LL.M
+420 517 333 699
info@tsmvyskov.cz

Hodnocení




Organizátor