Detail kurzu
Zátěž a stres - jak účinně zvládnout stresové situace a předejít syndromu vyhoření
Ludmila Novotná, vzdělávací agentura PROFESIM
Popis kurzu
Cílem je zvýšit úroveň výkonu zaměstnanců veřejné správy a dalších osob a preventivně působit proti psychosomatickým onemocněním a syndromu vyhoření. Zaměření programu plně odpovídá potřebám rozvoje a dovedností cílové skupiny. Je v souladu s trendy Evropské unie, která si je vědoma rizik tzv. civilizačních chorob, které spočívají zejména v enormní psychické zátěži kladené na lidský organismus v důsledku pracovního procesu.
Obsah kurzu
Cílem je zvýšit úroveň výkonu zaměstnanců veřejné správy a
dalších osob a preventivně působit proti psychosomatickým onemocněním a
syndromu vyhoření. Zaměření programu plně odpovídá potřebám rozvoje a
dovedností cílové skupiny. Je v souladu s trendy Evropské unie, která si
je vědoma rizik tzv. civilizačních chorob, které spočívají zejména
v enormní psychické zátěži kladené na lidský organismus v důsledku
pracovního procesu.
Získané dovednosti lze uplatnit nejen v rámci úřadů a organizací,
ale lze je využít i k celkovému rozvoji osobnosti účastníka
vzdělávacího programu.
1. kognitivní cíl: pochopení probíraných pojmů, vztahů mezi
nimi;
2. afektivní cíl: nácvik praktických psychorelaxačních technik.
Zátěž a stres – úvod do problematiky, definování
stresorů. Součástí je anatomie zátěže a stresu, fyziologické projevy
v organismu, příčiny a faktory vzniku zátěže, prevence civilizačních
chorob. Seminář je veden tréninkovou formou a je koncipován na získání
dovedností a návyků vedoucích k eliminaci negativního stresu.
Podstatnou součástí programu je nácvik psychorelaxačních technik.
Doplňkový prvek programu tvoří rovněž dotazníky zaměřené na
zjištění individuální úrovně stresu a syndromu vyhoření.
Výstupem semináře je orientace v dané problematice a získání
praktických dovedností, které může účastník použít nejen v praxi, ale
i v osobním životě.
Cílová skupina
Veřejný kurz
Kontaktní osoba
Ludmila Novotná
+420 603 717 305
novotna@profesim.cz
Hodnocení
Organizátor
Podobné kurzy
podle názvu a lokality