Detail kurzu

Asertivitou proti stresu

ANAG, spol. s r.o.

Popis kurzu

Cíl: cílem semináře je seznámit se s podstatou asertivity a možnostmi jejího využití. Osvojit si základní asertivní dovednosti a techniky. Naučit se dosáhnout v kontaktu s druhými stanoveného cíle bez zbytečného stresu a obav z neúspěchu a také naučit se pomocí asertivity zvládat nepříjemné chování druhých lidí bez emocí a osobního vyčerpání.

Obsah kurzu

Program semináře:

  • základní typy sociálního jednání
  • vznik stresu a jeho projevy
  • reakce na stres
  • podstata a smysl asertivního chování
  • co je asertivita v praxi
  • možnosti využití asertivity
  • asertivita jako prevence konfliktních situací a cesta k jejich zvládání
  • základní asertivní práva a techniky
  • emocionální a duševní sebekontrola
  • praktická cvičení

Cílová skupina

Určeno pro: pro všechny, kteří jsou v častém kontaktu s klienty a kolegy, chtějí působit vyrovnaně, naučit se dovednostem efektivního vyjednávání, schopnosti rozhodovat se racionálně v konfliktních situacích, za všech okolností umět řešit, argumentovat bez zbytečného stresového zatížení a sebepodceňování.

Kontaktní osoba

Ing. Křemelová
+420 222 515 741
kremelova@anag.cz

Hodnocení




Organizátor