Detail kurzu
Vitamíny a minerály pro naše zdraví
Středisko vzdělávání s.r.o.
Popis kurzu
Téměř na každém rohu na nás čeká reklama – vitamíny jsou nám doporučovány v každém věku od dětského až po seniorský. Víme ale vůbec, co přesně tento pojem znamená? Zázračná pilulka nám má dodat energii, zlepšit imunitu a další téměř zázraky. Na druhou stranu lze narazit na titulky: „S vitamíny opatrně, zkracují život, varují vědci.“ Jak to tedy je? Lze vůbec získat vitamíny a minerály z běžné stravy? Co je lepší – pilulka, nebo strava? A jak si vlastně tu správnou pilulku vybrat?
Seminář je určen pro všechny zájemce o zdravý životní styl, kteří chtějí mít přehled o tom, jak si zajistit dostatek vitamínů i minerálů a jak jejich sílu využít ke zlepšení zdravotního stavu. Zaměříme se i na neméně důležité minerály. Věnovat se také budeme populárnímu a kontroverznímu tématu homocystein.
Rozsah: 5 vyuč. hod.
Obsah kurzu
1. Úvod do vitamínů
- definice
- historie
- klasifikace
- funkce
- význam
2. Jednotlivé vitamíny
- zástupci
- denní dávka
- hypo/hypervitamínóza
- zdroje
- zajímavosti
3. Úvod do minerálů
- definice
- klasifikace
- funkce
- význam pro tělo
- složení lidského těla
4. Přehled minerálů
- zástupci
- denní dávka
- rizika z nedostatku či nadbytku
- zdroje
- zajímavosti
5. Prostor pro otázky a diskuzi
Cílová skupina
Nutriční specialisté, výživoví poradci, pracovníci ve zdravotnictví a stravování, veřejnost atd.
V ceně výukové materiály.
Kontaktní osoba
Zuzana Kubáčová
+420 775 791 340
info@vsostrava.com
Hodnocení
Organizátor
Podobné kurzy
podle názvu a lokality