Detail kurzu

Aktivně proti stresu a vyhoření aneb největší omezení jsou v naší hlavě

1. VOX a.s.

Popis kurzu

V průběhu semináře si uvědomíte vlastní myšlenkové modely, které vás brzdí nebo které vám naopak v rozvoji pomáhají. Osvojíte si postupy, jak předejít stresu a syndromu vyhoření, zkusíte si, jak dosáhnout pocitu uvolnění a nadhledu. Naučíte se aktivně pracovat se svojí vlastní sebedůvěrou, zlepšíte schopnost koncentrace na věci, které jsou pro zdraví skutečně důležité.

Obsah kurzu

  • syndrom vyhoření a jeho příčiny,
  • projevy (příznaky) syndromu vyhoření,
  • tělo a pocity jako prostředek zpětné vazby,
  • stres a jeho dopady na naše tělo i psychiku,
  • jak stresu a syndromu vyhoření předejít,
  • čím ještě a někdy nečekaně škodíme sami sobě,
  • jak postupují jednotlivé fáze syndromu vyhoření,
  • změňte situace nebo vaše reakce na ně – práce s vlastní myslí,
  • strach a obavy a jak se jich zbavit,
  • jak dosáhnout klidu, nadhledu a koncentrace,
  • nácvik technik aneb cvičení dělá mistra.

Cílová skupina

Neuvedeno

Poznámka k ceně

kód: 1826120 - 3 790 Kč + DPH Základní cena, kód: 182612A - 7 201 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 182612B - 10 233 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 182612C - 12 886 Kč + D

Kontaktní osoba

Jana Pružinová
+420 226 539 670
vox@vox-kurzy.cz

Hodnocení




Organizátor