Detail kurzu
Aktivně proti stresu a vyhoření aneb největší omezení jsou v naší hlavě
1. VOX a.s.
Popis kurzu
V průběhu semináře si uvědomíte vlastní myšlenkové modely, které vás brzdí nebo které vám naopak v rozvoji pomáhají. Osvojíte si postupy, jak předejít stresu a syndromu vyhoření, zkusíte si, jak dosáhnout pocitu uvolnění a nadhledu. Naučíte se aktivně pracovat se svojí vlastní sebedůvěrou, zlepšíte schopnost koncentrace na věci, které jsou pro zdraví skutečně důležité.
Obsah kurzu
- projevy (příznaky) syndromu vyhoření,
- syndrom vyhoření a jeho časté i méně časté příčiny,
- tělo a pocity jako prostředek zpětné vazby,
- stres a jeho dopady na naše tělo i psychiku,
- jak stresu a syndromu vyhoření předejít,
- čím ještě a nečekaně škodíme sami sobě,
- jak postupují jednotlivé fáze syndromu vyhoření,
- změňte situace nebo vaše reakce na ně – práce s vlastní myslí,
- strach a obavy a jak se jich zbavit,
- jak dosáhnout klidu, nadhledu a koncentrace,
- nácvik technik aneb cvičení dělá mistra.
Cílová skupina
Neuvedeno
kód: 1921830 - 3 790 Kč + DPH Základní cena, kód: 192183A - 7 201 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 192183B - 10 233 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 192183C - 12 886 Kč + D
Kontaktní osoba
Jana Pružinová
+420 226 539 670
vox@vox-kurzy.cz
Hodnocení
Organizátor
Podobné kurzy
podle názvu a lokality