Detail kurzu
VYHRAJTE NAD STRESEM!!! (Aneb když nemusíte trpět nedělejte to!!!)
TSM, spol. s r.o.
Popis kurzu
JAK funguje stres – na jakých principech
(psychologické, fyziologické).
Jak konkrétně každého z vás ovlivňuje? – Test náchylnosti ke stresu,
určení vašeho stresového profilu. Identifikace vašich stresových
faktorů.
CO můžeme dělat, jak proti stresu bojovat? Práce s tělem
(nácvik relaxací, imaginací). Práce s myslí (co dělat se
sebetrýznícími myšlenkami, aneb jak „odstřelit“ vnitřního kritika.).
Práce s našimi komunikačními zlozvyky.
ČEMU se vyhnout – syndrom vyhoření – kam až to může,
ale nemusí dojít. Inventář projevů syndromu vyhoření (test), fáze
syndromu vyhoření, jak předejít syndromu vyhoření.
Seminář probíhá v omezeném počtu účastníků. Individuální přístup
lektora. Možnost získání zpětné vazby a doporučení.
Obsah kurzu
JAK funguje stres – na jakých principech
(psychologické, fyziologické).
Jak konkrétně každého z vás ovlivňuje? – Test náchylnosti ke stresu,
určení vašeho stresového profilu. Identifikace vašich stresových
faktorů.
CO můžeme dělat, jak proti stresu bojovat? Práce s tělem
(nácvik relaxací, imaginací). Práce s myslí (co dělat se
sebetrýznícími myšlenkami, aneb jak „odstřelit“ vnitřního kritika.).
Práce s našimi komunikačními zlozvyky.
ČEMU se vyhnout – syndrom vyhoření – kam až to může,
ale nemusí dojít. Inventář projevů syndromu vyhoření (test), fáze
syndromu vyhoření, jak předejít syndromu vyhoření.
Seminář probíhá v omezeném počtu účastníků. Individuální přístup
lektora. Možnost získání zpětné vazby a doporučení.
Cílová skupina
Veřejný kurz
Kontaktní osoba
Ing. Irena Spirová, LL.M
+420 517 333 699
info@tsmvyskov.cz
Hodnocení
Organizátor
Podobné kurzy
podle názvu a lokality