Detail kurzu
Meditace a soustředění pro ty, co nestíhají
1. VOX a.s.
Popis kurzu
Na tomto workshopu se naučíte, jak vám různé techniky a všímavost pomohou zvládat stres, konflikty upevnit zdraví a psychickou pohodu. Jednotlivé techniky si vyzkoušíte a sami si sestavíte plán, podle kterého budete pokračovat v nácviku a praxi i po semináři. Doporučované techniky budeme také nacvičovat.
Obsah kurzu
- co se děje s mozkem a tělem při soustředění a jak toho využít,
- principy mindfulness – všímavosti,
- jak začlenit soustředění a meditaci do každodenního, praktického života,
- zvládání stresu, úzkosti, strachu, konfliktů a dalších nepříjemných emocí,
Cílová skupina
Tento workshop je určen manažerům a všem zájemcům, kteří se potřebují naučit pracovat a jednat efektivně i pod stresem, potřebují umět zvládat problémy a cekově zlepšit svojij psychickou i fyzickou kondici.
kód: 1922600 - 3 890 Kč + DPH Základní cena, kód: 192260A - 7 391 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 192260B - 10 503 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 192260C - 13 226 Kč + D
Kontaktní osoba
Jana Pružinová
+420 226 539 670
vox@vox-kurzy.cz
Hodnocení
Organizátor
Podobné kurzy
podle názvu a lokality