Jak si udržet zdravá záda

Základní informace
  • Termín kurzů: 03.10.2019
  • Místo konání: Senovážné náměstí 23, PRAHA 1 - Nové Město
  • Cena: 4 707 Kč (3 890 Kč bez DPH)
  • Poznámka k ceně: kód: 1923440 - 3 890 Kč + DPH Základní cena, kód: 192344A - 7 391 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 192344B - 10 503 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 192344C - 13 226 Kč + D
  • Organizátor: 1. VOX a.s.
Přihlásit se na kurz

Popis kurzu

Dozvíte se, jakými cestami vnímat své tělo a jak pracovat s praktickými poznatky, jak i krátkým cvičením během pracovního dne předcházet pohybovým potížím a mírnit vliv stresu na naše záda.

Cílová skupina

Tento seminář je určen všem, kteří chtějí předejít škodám, které na našem těle páchá sedavé zaměstnání, často navíc ve spojení se stresem.

Obsahová náplň

  • test „Jak jsou na tom moje záda“,
  • jak lze cvičit během dne i v kanceláři,
  • jak lze zmírňovat bolesti zad i bez prášků,
  • nastavení pracovního prostředí,
  • nácvik správného sezení u počítače,
  • sedací nábytek – vlastnosti, kvalita,
  • jak si neublížit při zvedání a nošení břemen,
  • jak je to v praxi?,
  • názorné ukázky, nácviky pod vedením zkušeného fyzioterapeuta.

Lektor:
Bc. Martin Trávník

Termíny kurzů

03.10.2019

Kontakt a místo konání

Kontaktní údaje
Jana Pružinová
e-mail:
vox@... Zobrazit


Adresa
Senovážné náměstí 23, PRAHA 1 - Nové Město

O organizátorovi

Kontaktní údaje
tel:
+420 226 539 *** Zobrazit

e-mail:
vox@... Zobrazit

web: www.vox.cz

Adresa
1. VOX a.s.
Senovážné náměstí 23, Praha 1 Zobrazit na mapě

Hodnocení kurzu

(hlasujte)