Resilience - posílení emoční a psychické odolnosti

Základní informace
Přihlásit se na kurz

Popis kurzu

  • Posílit duševní odolnost a jak se nevzdávat i v dobách změn
  • Ve složitých situacích a pod tlakem zůstat především vyrovnaný a dál věřit sobě a svým schopnostem.
  • Buďte odolní a vyrovnaní i v náročných situacích, kdy ostatní již neví, kudy kam.

Cílová skupina

bez omezení

Obsahová náplň

Co se naučíte, co si prakticky vyzkoušíte:

7 kroků, které když proměníte v dovednosti, vám pomohou zvládat změny a každodenní i zátěžové situace harmonicky a efektivně, kterými jsou:

  1. Ovládání emocí
  2. Kontrola impulsů
  3. Kauzální analýza
  4. Empatie
  5. Realistický optimismus
  6. Orientace na cíl
  7. Přesvědčení o vlastní účinnosti

Naše základní lidské potřeby – jak ovlivňují odolnost Praktické návody „jak na to“ respektive „jak se sebou“

Definice Resilience (odolnosti): Schopnost v případě, že jsme pod tlakem, po neúspěších a v situaci nejistoty opět rychle vstát, stále sledovat svůj cíl, zachovat si optimismus a nacházet smysl i ve velmi těžkých situacích. Tento seminář je určen všem zájemcům, kteří potřebují znovuobjevit resilienci (odolnost, nezlomnost), kterou již v sobě mají, potřebují ji posílit, „pooprášit“, nebo jednoduše nastartovat.

Resilientní lidé mají radost ze života, dobře vědí, co chtějí, mají svůj život pod kontrolou, udržují úzké a upřímné kontakty s lidmi, mají úspěch, užívají si ho, pak si dávají nové cíle a tyto cíle neplní uštvaně, ale v klidu a pohodě. Vyznačují se tím, že k výzvám, které před ně staví život, přistupují pozitivně, s vnitřní klidnou vyrovnaností, sebedůvěrou, odvahou, lidskostí a velkou důsledností a disciplínou. Celkově zkrátka na ostatní působí velmi vyrovnaně, koherentně a harmonicky.

Lektor:
Bc. Vendula Kulhanová

Termíny kurzů

Otvírá se podle zájmu.

Kurz na míru (vnitropodnikový kurz)

Kurz je možné organizovat pro uzavřené skupiny, kde obsah, termín a místo se dohodne podle požadavků zákazníka.

Cena bude vypočítána na základě přesné specifikace objednavatele.

Doporučený rozsah kurzu: 2 dny

Kontakt a místo konání

Kontaktní údaje
Dagmar Havlíčková
tel:
+420 732 673 *** Zobrazit

e-mail:
dagmar@... Zobrazit


O organizátorovi

Kontaktní údaje
tel:
+420 732 673 *** Zobrazit

e-mail:
dagmar@... Zobrazit

web: www.apas.cz

Adresa
APAS – akademie osobního rozvoje, s.r.o.
Okružní 422/a, Planá nad Lužnicí Zobrazit na mapě

Hodnocení kurzu

(hlasujte)