Emoce pod kontrolou – zvládání emocí v pěti krocích

Základní informace
  • Termín kurzů: 27.02.2020 - 28.02.2020
  • Místo konání: Senovážné náměstí 23, PRAHA 1 - Nové Město
  • Cena: 8 458 Kč (6 990 Kč bez DPH)
  • Poznámka k ceně: kód: 2020540 - 6 990 Kč + DPH Základní cena, kód: 202054A - 13 281 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 202054B - 18 873 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 202054C - 23 766 Kč +
  • Organizátor: 1. VOX a.s.
Přihlásit se na kurz

Popis kurzu

Naučíte se pracovat se svými emocemi a předcházet emočním únosům. Natrénujete využití pozitivních emocí. Odkryjete omezující myšlenkové a emoční vzorce, tím získáte větší kontrolu nad životními situacemi v práci i v soukromí. Naučíte se také předcházet impulzívním reakcím, kterých následně litujete. Budete vědět, jak se rychle zklidnit a naučíte se relaxovat. Posílíte svoji schopnost empatie, porozumění a naslouchání.

Cílová skupina

Seminář je určen všem, kteří si chtějí prohloubit své dovednosti v oblasti práce s emocemi a komunikace s druhými.

Obsahová náplň

  • emoce a jejich vymezení, IQ a emoční inteligence (EQ),
  • znáte se?
  • vztah mezi myšlením, emocemi, tělesnými reakcemi a chováním,
  • nástroje pro sebepoznání a tvorba vlastní emoční mapy,
  • jak zvládat naše emoce, jak zvládat vztek,
  • jak předcházet úzkosti,
  • jak pracovat s emočním únosem,
  • práce s podvědomím,
  • pět kroků ke zvládání emocí (zastavit se, pojmenovat, využít techniky, vyhodnocení, psychohygiena)
  • relaxační techniky,
  • psychosomatika.

Lektor:
Ing. Mgr. Radka Loja

Termíny kurzů

27.02.2020 - 28.02.2020

Kontakt a místo konání

Kontaktní údaje
Jana Pružinová
e-mail:
vox@... Zobrazit


Adresa
Senovážné náměstí 23, PRAHA 1 - Nové Město

O organizátorovi

Kontaktní údaje
tel:
+420 226 539 *** Zobrazit

e-mail:
vox@... Zobrazit

web: www.vox.cz

Adresa
1. VOX a.s.
Senovážné náměstí 23, Praha 1 Zobrazit na mapě

Hodnocení kurzu

(hlasujte)