Asertivní zvládání obtížných/stresových situací

Základní informace
Přihlásit se na kurz

Popis kurzu

Zažíváte čas od času nepříjemné/stresové situace v kontaktu se svými kolegy, partnery či spolupracovníky? Zajímá Vás, jak lze těmto situacím předcházet a jak je konstruktivně zvládat, aniž by došlo k narušení vzájemných vztahů?
Na tomto semináři se např. dozvíte, jak a čím budovat zdravé sebevědomí, co (ne)dělat v emočně vypjatých situacích, seznámíte se s jednotlivými asertivními technikami a možnostmi jejich použití a budete mít možnost je trénovat na modelových situacích z praxe.
Seminář je určen všem, kteří se chtějí naučit lépe a konstruktivněji zvládat obtížné/stresové situace v kontaktu s druhými lidmi.
Program semináře:
  • charakteristické znaky „problematických“ situací
  • možnosti prevence a snižování napětí
  • akutní zvládání obtížných/stresových situací s využitím asertivity
  • vhodné postoje k posílení zdravého sebevědomí a sebejistoty
  • vybrané asertivní techniky a možnosti jejich použití
  • řešení modelových situací, trénink, diskuse, zpětná vazba

Cílová skupina

Veřejný kurz

Obsahová náplň

Zažíváte čas od času nepříjemné/stresové situace v kontaktu se svými kolegy, partnery či spolupracovníky? Zajímá Vás, jak lze těmto situacím předcházet a jak je konstruktivně zvládat, aniž by došlo k narušení vzájemných vztahů?
Na tomto semináři se např. dozvíte, jak a čím budovat zdravé sebevědomí, co (ne)dělat v emočně vypjatých situacích, seznámíte se s jednotlivými asertivními technikami a možnostmi jejich použití a budete mít možnost je trénovat na modelových situacích z praxe.
Seminář je určen všem, kteří se chtějí naučit lépe a konstruktivněji zvládat obtížné/stresové situace v kontaktu s druhými lidmi.
Program semináře:
  • charakteristické znaky „problematických“ situací
  • možnosti prevence a snižování napětí
  • akutní zvládání obtížných/stresových situací s využitím asertivity
  • vhodné postoje k posílení zdravého sebevědomí a sebejistoty
  • vybrané asertivní techniky a možnosti jejich použití
  • řešení modelových situací, trénink, diskuse, zpětná vazba

Termíny kurzů

15.10.2020

Kontakt a místo konání

Kontaktní údaje
Ing. Irena Spirová, LL.M
e-mail:
info@... Zobrazit


Adresa
OLOMOUC, Regionální centrum, Jeremenkova 40b, salonek, OLOMOUC

O organizátorovi

Kontaktní údaje
tel:
+420 517 333 *** Zobrazit

mobil:
+420 736 216 *** Zobrazit

e-mail:
tsm@... Zobrazit

web: www.tsmkurzy.cz

Adresa
TSM, spol. s r.o.
Dukelská 117/12, Vyškov Zobrazit na mapě

Hodnocení kurzu

(hlasujte)