Detail kurzu

Online seminář: Aktivně proti stresu a vyhoření aneb největší omezení jsou v naší hlavě

1. VOX a.s.

Popis kurzu

Uvědomíte si vlastní myšlenkové modely, které vás brzdí, nebo které vám naopak ve vašem rozvoji pomáhají. Osvojíte si postupy, jak předejít stresu a syndromu vyhoření, zkusíte si, jak dosáhnout pocitu uvolnění a nadhledu. Naučíte se aktivně pracovat se svojí vlastní sebedůvěrou, zlepšíte schopnost koncentrace na věci, které jsou pro zdraví skutečně důležité.

Obsah kurzu

  • tělo a naše pocity jako prostředek zpětné vazby,
  • syndrom vyhoření a jeho příčiny,
  • jak (nenápadně) postupují jednotlivé fáze syndromu vyhoření,
  • projevy a příznaky syndromu vyhoření,
  • stres a jeho dopady na naše tělo i psychiku,
  • jak stresu a syndromu vyhoření předejít,
  • čím ještě a nečekaně škodíme sami sobě,
  • změňte situace nebo vaše reakce na ně – práce s vlastní myslí,
  • strach a obavy a jak se jich zbavit,
  • jak dosáhnout klidu, nadhledu a koncentrace,
  • nácvik technik aneb cvičení dělá mistra.

Cílová skupina

Neuvedeno

Poznámka k ceně

kód: 2120410 - 4 190 Kč + DPH Základní cena, kód: 212041A - 7 961 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 212041B - 11 313 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 212041C - 14 246 Kč + D

Kontaktní osoba

Jana Pružinová
+420 226 539 670
vox@vox-kurzy.cz

Hodnocení




Organizátor

1. VOX a.s.

Senovážné náměstí 23, Praha 1


Vzdělávání v oblasti: účetnictví, daně, právo, mzdy, personalistika, finančnictví, bankovnictví, nezisková sféra, rekvalifikace, obchodní, prezentační a komunikační dovednosti, marketing. Vydávání, prodej odborných publikací. HR poradenství, assessment centra, outdoor, analýza vzdělávacích potřeb.


Podobné kurzy

podle názvu a lokality